Strong flow m Annette

Strong Flow Yoga er for dig, der har gået til yoga nogle år og er klar til at lege med håndbalancer, hovedstand og meget mere.

Vi flyder fra stilling til stilling og vores fokus er ikke kun på stillingerne, men også på overgangene. Vi bruger surya namaskar (solhilsnen) og ujayii åndedrættet til at bære os igennem sammenhængende og flydende sekvenser af forskellige stillinger. Stillingerne kædes sammen, som perler på en snor.Forbered dig på sved på panden og smil på læben i mødet med din yogamåtte.

Tilgangen til yoga i disse timer vil være legende, nysgerrig og udfordrende, men du vil opleve at sindet beroliges på trods.Til yoga for øvede står vi helt sikkert på hænder og leger med nogen af de mere udfordrende yogastillinger - kom og leg med