Søndag kl. 9 - 13

Del 2: søndag kl. 9 - 13: Søndagsyoga - pris kr. 450

kl. 9 - 9.30: Meditation

kl. 9.30 - 10.30: Åndedrætsøvelser

kl. 10.30 - 10.50: Pause og evt. morgenmad

kl. 10.50 - 13: Asana praksis

vi praktiserer efter Vijnana yoga pensum med fokus på egen praksis og hvordan man laver et program til sig selv, så man kan praktisere derhjemme

Her er der fokus på den enkeltes udvikling med feedback og snak om, hvordan man kommer videre.

Alle kan deltage

FORDYB DIN PRAKSIS - en del af et længere forløb, eller bare et enkelt modul

Fordyb din praksis

er et forløb med forskellige elementer, du kan tilmelde dig uafhængigt af hinanden

Den sidste weekend i hver måned fra september - maj sker der følgende:

Alle moduler følger samme skema:

Del 1: lørdag kl. 8.45 - 11.15: Lørdagsyoga - en langsom men kraftfuld Vijnana yoga praksis med forskelligt fokus hver måned. pris kr. 200

Del 2: søndag kl. 9 - 13: Søndagsyoga - pris kr. 450

kl. 9 - 9.30: Meditation

kl. 9.30 - 10.30: Åndedrætsøvelser

kl. 10.30 - 10.50: Pause og evt. morgenmad

kl. 10.50 - 13: Asana praksis

vi praktiserer efter Vijnana yoga pensum med fokus på egen praksis og hvordan man laver et program til sig selv, så man kan praktisere derhjemme

Her er der fokus på den enkeltes udvikling med feedback og snak om, hvordan man kommer videre.

Del 3: søndag kl. 13 - 15: Undervisning i at undervise i yoga - pris kr. 400

at undervise i yoga. Denne del er for dig, som gerne vil undervise i yoga. Her er der fokus på sproget, hvordan du formidler yogaens sæson overfor andre.

Alle 8 moduler koster kr. 8000

September: Jordforbindelse - grounding

Oktober: Åndedrættet - breathing

November: At stilne sindet - Quieting the mind

Januar: Intention for din praksis - Intent Sankalpa

Februar: Udvidelse og forlængelse - expanding and elongating

marts: Forbindelser mellem kroppens dele - Connecting

april: Afslapning - i alle aktiviteter - relaxing the body

maj: Samling af alle principper, individuelle praksis planer

datoer:

Modul 1: 30 september og 1. oktober

Modul 2: 28. og 29. oktober

Modul 3: 18. og 19. november

Modul 4: 27. og 28. januar

Modul 5: 24. og 25. februar

Modul 6: 30. og 31. marts

Modul 7: 27. og 28. april

Modul 8: 25. og 26. maj